虎撲12月31日訊 德國(guó)媒體圖片報(bào)副主編Tobias Altsch?ffl撰寫(xiě)拜仁慕尼黑核心賈馬爾-穆西亞拉的復(fù)出專(zhuān)欄。
賈馬爾-穆西亞拉（22歲）與在他受傷期間給予他最大幫助的圖拜汰賽體家人共度了圣誕節(jié)：他的母親卡羅琳、妹妹拉蒂莎和弟弟杰雷爾。仁準(zhǔn)
穆西亞拉在平安夜前八天收到了最好的穆西禮物：受傷164天后，他重返球隊(duì)訓(xùn)練，亞拉月份隊(duì)友們列隊(duì)歡迎他的參合回歸。對(duì)穆西亞拉來(lái)說(shuō)，冠淘這是完全一種解脫：他不僅經(jīng)歷了治療、就醫(yī)和艱苦的流言練歐康復(fù)訓(xùn)練。由于行動(dòng)嚴(yán)重受限，板體備讓尤其是圖拜汰賽體在受傷初期，穆西亞拉曾暫時(shí)搬回母親家居住。仁準(zhǔn)
7月5日，穆西在亞特蘭大舉行的亞拉月份世俱杯四分之一決賽對(duì)陣巴黎圣日耳曼的比賽中，他腓骨骨折?，F(xiàn)在，他制定了詳細(xì)的復(fù)出計(jì)劃。他的隊(duì)友們正熱切期盼著他的回歸。
隊(duì)友們對(duì)穆西亞拉的重視程度，從哈里-凱恩（32歲）的一番話中可見(jiàn)一斑。他是拜仁慕尼黑的頭號(hào)射手，本賽季至今已在24場(chǎng)正式比賽中攻入29球。這位英格蘭國(guó)腳在接受天空體育采訪時(shí)表示：“他（穆西亞拉）回歸真是太好了。即便在上賽季末他第一次受傷之前，我也一直認(rèn)為他是我們隊(duì)里最好的球員。”
2026年本應(yīng)是穆西亞拉的爆發(fā)之年！顯然，經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的休賽期，他需要時(shí)間重拾狀態(tài)：穆西亞拉正在與拜仁助理教練弗洛里貝爾·恩加盧拉一起訓(xùn)練。
他需要逐步提升訓(xùn)練節(jié)奏，并與醫(yī)療部門(mén)密切配合。必須不惜一切代價(jià)避免再次受傷。
他已經(jīng)制定了一份詳細(xì)的冬歇期訓(xùn)練計(jì)劃。雖然其他高強(qiáng)度比賽的球員應(yīng)該休息到1月3日的首堂訓(xùn)練課，但穆西亞拉希望在假期期間繼續(xù)訓(xùn)練。他每天都安排了數(shù)小時(shí)的相關(guān)科目，所有科目預(yù)約都與拜仁的隊(duì)醫(yī)和診斷專(zhuān)家密切協(xié)商。
計(jì)劃是讓穆西亞拉在一月份全面參與球隊(duì)訓(xùn)練。理想情況下，他應(yīng)該在月底前首次短暫出場(chǎng)。
在接下來(lái)的幾周里，他的上場(chǎng)時(shí)間和訓(xùn)練強(qiáng)度將逐步增加。穆西亞拉的目標(biāo)是在歐冠淘汰賽中再次成為拜仁的關(guān)鍵球員。
近幾個(gè)月來(lái)，這位中場(chǎng)球員經(jīng)常出現(xiàn)在安聯(lián)球場(chǎng)，賽后也經(jīng)常去更衣室。12月9日，在阿方索-戴維斯（25歲）對(duì)陣葡萄牙體育的比賽中復(fù)出后，穆西亞拉親自在更衣室里祝賀了這位隊(duì)內(nèi)好友。
在他缺席期間，一位和穆西亞拉一樣出自拜仁青訓(xùn)營(yíng)的球員脫穎而出：倫納特-卡爾（17歲）。這并非唯一的相似之處：賽季開(kāi)始前，卡爾選擇了42號(hào)球衣——穆西亞拉的成名號(hào)碼也是42號(hào)。
和卡爾一樣，穆西亞拉也是在17歲時(shí)代表拜仁慕尼黑完成了他的德甲首秀。穆西亞拉認(rèn)為，兩位極具創(chuàng)造力的球員完全可以在孔帕尼教練（39歲）的麾下并肩作戰(zhàn)：畢竟，他和卡爾都具備在中場(chǎng)后腰位置組織進(jìn)攻或占據(jù)邊路半空間的能力。
但在這些想法變得更加具體之前，對(duì)穆西亞拉而言，首要任務(wù)是完成復(fù)出的最后階段，并享受在球場(chǎng)上的時(shí)光。
來(lái)源：體育圖片
虎撲12月31日訊 德國(guó)媒體圖片報(bào)副主編Tobias Altsch?ffl撰寫(xiě)拜仁慕尼黑核心賈馬爾-穆西亞拉的復(fù)出專(zhuān)欄。
賈馬爾-穆西亞拉（22歲）與在他受傷期間給予他最大幫助的家人共度了圣誕節(jié)：他的母親卡羅琳、妹妹拉蒂莎和弟弟杰雷爾。
穆西亞拉在平安夜前八天收到了最好的禮物：受傷164天后，他重返球隊(duì)訓(xùn)練，隊(duì)友們列隊(duì)歡迎他的回歸。對(duì)穆西亞拉來(lái)說(shuō)，這是一種解脫：他不僅經(jīng)歷了治療、就醫(yī)和艱苦的康復(fù)訓(xùn)練。由于行動(dòng)嚴(yán)重受限，尤其是在受傷初期，穆西亞拉曾暫時(shí)搬回母親家居住。
7月5日，在亞特蘭大舉行的世俱杯四分之一決賽對(duì)陣巴黎圣日耳曼的比賽中，他腓骨骨折?，F(xiàn)在，他制定了詳細(xì)的復(fù)出計(jì)劃。他的隊(duì)友們正熱切期盼著他的回歸。
隊(duì)友們對(duì)穆西亞拉的重視程度，從哈里-凱恩（32歲）的一番話中可見(jiàn)一斑。他是拜仁慕尼黑的頭號(hào)射手，本賽季至今已在24場(chǎng)正式比賽中攻入29球。這位英格蘭國(guó)腳在接受天空體育采訪時(shí)表示：“他（穆西亞拉）回歸真是太好了。即便在上賽季末他第一次受傷之前，我也一直認(rèn)為他是我們隊(duì)里最好的球員?！?/p>
2026年本應(yīng)是穆西亞拉的爆發(fā)之年！顯然，經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的休賽期，他需要時(shí)間重拾狀態(tài)：穆西亞拉正在與拜仁助理教練弗洛里貝爾·恩加盧拉一起訓(xùn)練。
他需要逐步提升訓(xùn)練節(jié)奏，并與醫(yī)療部門(mén)密切配合。必須不惜一切代價(jià)避免再次受傷。
他已經(jīng)制定了一份詳細(xì)的冬歇期訓(xùn)練計(jì)劃。雖然其他高強(qiáng)度比賽的球員應(yīng)該休息到1月3日的首堂訓(xùn)練課，但穆西亞拉希望在假期期間繼續(xù)訓(xùn)練。他每天都安排了數(shù)小時(shí)的相關(guān)科目，所有科目預(yù)約都與拜仁的隊(duì)醫(yī)和診斷專(zhuān)家密切協(xié)商。
計(jì)劃是讓穆西亞拉在一月份全面參與球隊(duì)訓(xùn)練。理想情況下，他應(yīng)該在月底前首次短暫出場(chǎng)。
在接下來(lái)的幾周里，他的上場(chǎng)時(shí)間和訓(xùn)練強(qiáng)度將逐步增加。穆西亞拉的目標(biāo)是在歐冠淘汰賽中再次成為拜仁的關(guān)鍵球員。
近幾個(gè)月來(lái)，這位中場(chǎng)球員經(jīng)常出現(xiàn)在安聯(lián)球場(chǎng)，賽后也經(jīng)常去更衣室。12月9日，在阿方索-戴維斯（25歲）對(duì)陣葡萄牙體育的比賽中復(fù)出后，穆西亞拉親自在更衣室里祝賀了這位隊(duì)內(nèi)好友。
在他缺席期間，一位和穆西亞拉一樣出自拜仁青訓(xùn)營(yíng)的球員脫穎而出：倫納特-卡爾（17歲）。這并非唯一的相似之處：賽季開(kāi)始前，卡爾選擇了42號(hào)球衣——穆西亞拉的成名號(hào)碼也是42號(hào)。
和卡爾一樣，穆西亞拉也是在17歲時(shí)代表拜仁慕尼黑完成了他的德甲首秀。穆西亞拉認(rèn)為，兩位極具創(chuàng)造力的球員完全可以在孔帕尼教練（39歲）的麾下并肩作戰(zhàn)：畢竟，他和卡爾都具備在中場(chǎng)后腰位置組織進(jìn)攻或占據(jù)邊路半空間的能力。
但在這些想法變得更加具體之前，對(duì)穆西亞拉而言，首要任務(wù)是完成復(fù)出的最后階段，并享受在球場(chǎng)上的時(shí)光。
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