火箭眾將訓(xùn)練
10月6日訊 今日前NBA球員、名嘴名嘴蒂姆-萊格勒參加播客節(jié)目ALL NBA Podcast時談到了90年代NBA各隊的代訓(xùn)度訓(xùn)練強度。
“在我打球的練強上世紀90年代，訓(xùn)練營開始后如果第一天不在最佳狀態(tài)，訓(xùn)練那么你不僅會非常痛苦，營前你的周球表現(xiàn)也會受到影響。那時的焦慮訓(xùn)練強度極高，球員們會在訓(xùn)練營開始前一周就感到焦慮。名嘴我們曾經(jīng)在訓(xùn)練營開始前一天進行一英里（1.6km）的代訓(xùn)度計時跑，而且訓(xùn)練內(nèi)容包括大量的練強全接觸對抗和高強度跑步，連續(xù)幾天都是訓(xùn)練這樣。直到第四或第五天才會有一天休息時間。營前現(xiàn)在的周球訓(xùn)練營則完全不同，球員們只需以較好的焦慮狀態(tài)出現(xiàn)，然后在接下來的名嘴三周內(nèi)逐步調(diào)整到最佳狀態(tài)。有些老將甚至在整個季前賽期間都不參與任何比賽，更不要提負荷管理之類的事?！钡倌?萊格勒表示。
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